勝間和代さんは、脳をフル回転させるためにスポーツをする

katsuma

以前、ラジオで聞いて興味ぶかかった話。
ちなみに私は勝間さん信者では全くなく、ほんとにたまたまラジオで聞いて「ほほう」と思ったというお話です。

●勝間さんは、夜10時に寝て朝は4時か5時に起きる
⇒ 各界の専門家が夜10時に寝るのは身体によいと口々に言うので実践している
●起きたら、まずはお仕事!
●朝9時か10時ぐらいには一仕事を終えるので、スポーツクラブに行く

回答するまでの早さがちょっぱやで(0.1秒ぐらい)、更にどの質問にも明快な答えを持っているので、ホスト役である坂本美雨の「のんびりさ」との対比がすごく面白かったです。動物でいうと、虎とコアラぐらい違うというか。

一般人なら仕事をスタートしている時間にスポーツクラブに行くのは「頭を回転させるため」だそうで、著名な作家さんも実践しているそう。勝間さんって、ガシガシ働いているイメージもあって、夜型かなと何となく思っていたので、よけい驚きました。

私たちの中で同様のライフスタイルを実践できる人となると、ものすごく限定された人になりそうですが(きちんと仕事を持った人として実践できるという意味)、夜きちんと寝るって大事だよなと改めて思いました。子供が小さいときは、私も夜9時か10時には寝て、朝4時か5時からお仕事をしていたんですがね~。今より、自分の時間がはるかに少なかった頃のお話です。今は「朝型です」とは言えなくなっちゃったなぁ。

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